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速率限制与防滥用：令牌桶、滑动窗口与分布式限流

全面讲解微型博客的速率限制与防滥用：令牌桶/漏桶/滑动窗口算法、固定窗口 vs 滑动窗口、分布式限流（Redis 计数/令牌桶）、按用户/IP/接口维度限流、防爬虫与垃圾账号风控、限流响应（429 + Retry-After）与限流监控。